Hamile Pilatesi

Hamile Pilatesi

Hamile pilatesi, anne adaylarının rahat ve keyifli bir hamilelik geçirmesi ve doğuma hazırlanması için tercih edilir. Anne adaylarını hamileliğin ilk aylarından son ayına kadar rahat bir dönem geçirmeleri için destekler. Nefesi düzenler, sırt ve bel ağrılarını azaltır. Pilates ile geçirilen hamilelik sayesinde doğum sonrası anneler eski formuna hızla ve kolaylıkla dönebilir.